看到網路上一些姐妹們準備糙米飯、五穀飯，甚至是十穀飯，
這樣為家人的健康把關，讓我覺得我們家的米，也應該「升級」了。
怕一開始小朋友不接受，先從簡單的燕麥、蕎麥、薏仁、小米...入門。
每次煮飯，慢慢的增加五穀的比例，昨天終於進步到與白米1：1了。
誰不喜歡吃香噴噴的白米飯呢？
但為了健康，也要慢慢的改變。
尤其我們家肉吃的不少，體質偏酸，
應該多食用五穀雜糧，均衡一下。
老公最近很注重健康，要我增加五穀比例，最好加入糙米。
女兒不怎麼排斥，默默的扒飯。
兒子就不一樣，一聞道煮飯的味道不對，就開始哭，
每餐都嚷著說他不要吃五穀飯。
到昨天，終於無怨言的接受了。
五穀米快吃完了，一包糙米在等著呢！
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